“好多妈妈以为骨头汤有营养能补钙，其实大错特错拉！要想孩子补钙那要喝牛奶，一岁以上的孩子一天牛奶400ml左右，太多会影响主食，100ml的纯牛奶/酸奶钙含量是80-120mg。骨头汤100ml是5mg，对比一下这个数字就知道啦！所以要想孩子补钙要喝牛奶，当然也可以吃奶酪。

那今天来说说怎么煮汤更有营养吧，骨头汤味道鲜美孩子是可以喝一点，但是我们要注意不能光喝汤，可以把骨头汤做成营养密度更高的汤给娃吃

今天的豆腐肉丸汤不仅味道鲜美而且营养也很丰富，一碗汤有七种材料，有菜有肉还有豆制品，这样的汤才是正确打开方式”

• 豆苗鸡蛋汤

• 酸梅汤

• 西红柿白菜豆腐汤

• 鸭血粉丝汤

• 栗子马蹄老鸡汤

• 冬瓜胡萝卜肉丁汤

• 芙蓉鲜蔬汤

• 羊肉汤

• 栗子白菜瘦肉汤

• 酸辣汤

• 虫草花鸡汤

• 萝卜疙瘩

• 鸡肉杂蔬年糕汤

• 南瓜圆子甜汤

• 酥肉三鲜汤

• 番茄扇贝汤

• 金针菇紫菜蛋花汤

• 鸭腿腌菜汤