鸡蛋三明治 独家
鸡蛋三明治的做法步骤
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1早餐机 -
2烤盘洗净,晾干水分,洗一个鸡蛋打烤盘里 -
3盖盖子,我随便定的时间,大约只用了5分钟 -
4生菜和沙拉酱 -
5烤好的鸡蛋 -
6取出来放吐司上 -
7放沙拉酱,各种口味的沙拉酱,我选了这个,因为它的热量相对别的口味的低。 -
8盖上生菜 -
9放上另一片吐司,放早餐机里,选3分钟即可 -
10切开摆盘。成品
小窍门
不减肥的人群,可以放火腿、培根之类的食材,再加鸡蛋和蔬菜。沙拉酱也可以选热量高的。
