“这款小菜简单易做，却营养丰富。健脾开胃、利尿解毒、保健美容。但是忌阴虚体热者、过敏体质人群。”

• 沙姜炒鱿鱼

• 木耳炒芥蓝笋

• 干煸芸豆

• 爆炒大头菜

• 青椒炒鸡蛋

• 荷兰豆炒百合

• 糖醋鲈鱼片

• 小木耳炒时蔬

• 剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼

• 青椒包菜炒粉条

• 平菇炖白菜

• 彩椒黄瓜炒虾仁

• 红椒千张炒莴笋

• 蒜片炒迟菜心

• 香菇荷兰豆炒年糕

• 莴笋炒猪肉

• 荷兰豆鸡蛋干炒荸荠

• 梅豆煮香芋