“原料：黑长鳞婆子鲳鱼半个，盐适量，蒸鱼豉油适量，料酒适量，姜片35G，葱段适量色拉油30G葱花适量

做法：1把黑长鳞鲳鱼切半去鳞去内脏。在鱼身两面各划上2刀，清洗干净备用

2用适量的盐把鱼身抹一遍，腌制2个小时

3葱与姜切好备用

4在鱼肚内塞入葱段，姜片去腥

5开蒸前淋入料酒，蒸鱼豉油，上面再放入姜片

6冷水上锅，水开后蒸18分钟。

7出锅后，去掉鱼肚内的葱段与姜片。

8热锅下油，烧热色拉油，在鱼身上撒上葱花，把热油浇在鱼身上。”

• 丸子煮面条

• 手工南瓜包

• 素炸萝卜丸子

• 番茄大白菜煮豆腐

• 油焖虾

• 醋熘白菜

• 炒豆腐

• 隔沙肉煲胡萝卜山药汤

• 米浆粑粑

• 胡萝卜茄子烧肉

• 蒸鲈鱼

• 二米豇豆粥

• 玉米饼

• 香辣牛肉炖白萝卜

• 酱油糖烧竹签鱼

• 油泼面

• 白萝卜鸡肉卷

• 胡萝卜牛肉炒米粉