“深秋时节，是貼秋膘的日子。但是，也不能做“食肉族”，青菜也要多多进补。”

• 爆炒牛蛙

• 茭白炒肉

• 油渣烧青菜

• 尖椒裹肉末

• 泡椒土豆丝

• 马齿苋干烧肉

• 红烧凤爪

• 荷兰豆红椒炒鸡蛋

• 糖醋花甲

• 鹌鹑蛋一碗香

• 螺丝椒香菇炒牛柳

• 小白菜炒千张

• 西红柿炖牛腩

• 清炒茭白木耳

• 子姜炒牛里脊肉

• 清蒸螃蟹

• 锅仔羊肉

• 猪蹄炖黄豆