红扁豆丸子
红扁豆丸子的做法步骤
-
1红扁豆洗净后加入清水上盖煮10-15分钟,至煮熟。 -
2加入细小麦,盖盖焖30分钟 -
3香菜切碎 -
4小葱切碎 -
5洋葱去皮切小粒 -
6炒锅中倒入三大勺橄榄油,加入洋葱粒爆炒至微黄 -
7加入番茄酱和辣椒酱炒熟 -
8关火,加入调料拌匀 -
9将炒好的酱料倒入红扁豆泥中搅拌均匀 -
10搅拌的过程中加入剩下的橄榄油 -
11加入小葱碎拌匀 -
12加入香菜碎 -
13用揉面的方法多揉一会儿,直至均匀入味。做好的馅料密封保存在冰箱冷藏柜中。 -
14食用前拿出一些馅料捏成想要的形状,卷在生菜中,浇上些柠檬汁或石榴浓汁味道更好。
小窍门
这道菜是冷菜,无须加热。馅料保存在冰箱中,现做现吃。吃多少,做多少。剩下的馅料仍然在冰箱中保存,一个星期也不会坏。














