“山药具有滋阴补肾、强身健体、提高身体提抗力、生津止渴、止泻等作用。经常食用山药有利于减肥,其次可以美容养颜,延缓皮肤老化。同时可以保护血管,预防某些疾病的发生。添加少许薏仁更健康。”
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南瓜牛奶糊
燕麦雪梨糯米粥
咸米饭
栗子红枣白米粥
南瓜小米粥
燕麦片牛肉松粥
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玉米粥
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红薯糯米花生粥
紫米红薯粥
皮蛋瘦肉粥
南瓜麦片粥
芹菜鲜虾粥
红薯燕麦米粥
海鲜粥
燕麦南瓜粥