“秋天是个吃南瓜的好季节，中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。做成粥，打成汁，烙成饼，蒸成馒头，食用方法特多，好吃好看营养还好。”

• 韭菜盒子

• 南瓜花卷

• 香喷喷的豆饭

• 照烧鸡翅饭

• 三色藜麦饭

• 蛋黄肉松黑米饭团

• 鱿鱼糯米饭

• 营养三明治

• 南瓜蒸饭

• 香蕉鸡蛋软饼

• 千层馅饼

• 南瓜开花馒头

• 猪排蛋包饭

• 粢饭团

• 枣香开花南瓜馒头

• 年轮酥香饼

• 吐司大变身

• 猪排饭