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西红柿西蓝花 独家

by 馋嘴猴
西红柿西蓝花的做法
“这道菜非常简单，是家人们爱吃的一道家常菜。”

食材明细

主料
辅料

西红柿西蓝花的做法步骤

  • 西红柿西蓝花的做法步骤：1
    1
    备好食材，把西蓝花掰成小朵
  • 西红柿西蓝花的做法步骤：2
    2
    把西蓝花用淡盐水泡十分钟，然后用清水洗干净，西红柿去皮，切大块，蒜切片
  • 西红柿西蓝花的做法步骤：3
    3
    先把洗好的西蓝花放到开水里焯水，开水里放少许盐和油，使焯出水的西蓝花更翠绿，时间不要过长，否则西蓝花就会软烂，影响口感，大概在半分钟左右就好
  • 西红柿西蓝花的做法步骤：4
    4
    起锅烧油，爆香蒜片
  • 西红柿西蓝花的做法步骤：5
    5
    放西红柿块，加适量盐调味
  • 西红柿西蓝花的做法步骤：6
    6
    加入西蓝花继续翻炒，会出许多汤汁，，把西蓝花烧至一分钟
  • 西红柿西蓝花的做法步骤：7
    7
    勾水淀粉收浓汤汁即可
  • 西红柿西蓝花的做法步骤：8
    8
    出锅，装盘。
来自 美食天下 馋嘴猴 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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