“最近轻食这个词很流行，哈哈细想多半是萨拉菜，今天也再做下萨拉菜吧。今天加入新元素藜麦，健康食品呦。”

主料

• 生菜 适量
• 小洋葱 3个
• 小土豆 2个
• 金枪鱼 适量
• 藜麦 2小把

辅料

• 日式芝麻酱 3勺
• 盐 少许

• 巧剥栗子

• 黑椒牛排

• 牛奶小方

• 自制转化糖浆

• 藜麦红薯轻食餐

• 迷迭香牛排

• 鱼肉火锅

• 奶黄馅

• 嫩烤黑椒时蔬羊排

• 蒜香花生

• 自制猪肝粉

• 白萝卜莴笋肉泥

• 煎奥尔良鸡排

• 白凉粉

• 火锅

• 椒盐

• 芒果冰棒

• 花儿朵朵