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低脂能量餐
低脂能量餐的做法步骤
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1生菜过开水，切碎待用。 -
2番茄用开水烫一下，剥皮待用。
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3牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
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4食材切碎，加入适量生抽。
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5少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。
小窍门
尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！
