绿豆沙馅
绿豆沙馅的做法步骤
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1去皮绿豆清洗至水清,然后用水泡4-6小时。 -
2把泡好的绿豆沥水,放入电压力锅,注入高于绿豆2cm的水,按豆/蹄筋键开煮。 -
3煮好排气后就可以打开盖子了,稍一搅拌绿豆就成沙了。(没压力锅,普通煮要放多点水,至少煮1个小时,煮到熟烂,才不会有豆腥味。) -
4把绿豆沙倒入不粘锅,放入黄油,中火炒。 -
5炒到水有点干,分3次加入玉米油,每次油被完全吸收后再加,不能一次把油倒入,否则会油汪汪的。 -
6炒啊炒啊,炒到纹路明显,一次放入糖,转小火炒 -
7炒到糖溶化,加入蜂蜜炒。(没蜂蜜可以用糖代替,加蜂蜜风味更加。) -
8不停手炒,炒到三不粘就好了。(不粘锅,不粘铲,不粘手。) -
9非常揉软的状态。 -
10放入大碗里,表面紧贴上保鲜膜,放凉。(这样可防止倒汗水滴入。) -
11放凉,就可放冰箱冷藏,成品约1550克。(密封冷藏最好3天用完,冷冻可以一个月。) -
12非常细腻好吃。炒好我和女儿就偷吃了一大块。 -
13可以做蛋黄酥,月饼等,用途多多。













