三蔬排骨豆汤饭
三蔬排骨豆汤饭的做法步骤
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1准备食材和调料 -
2将青豌豆放入沸水中煮10分钟,捞出沥干水分待用 -
3将紫甘蓝,生菜,胡萝卜切丝 -
4再沸水中将三种蔬菜焯一遍,断生 -
5排骨放入有花椒粒和姜片的水中焯水,捞出冲去血沫 -
6放入高压锅内,加水没过排骨,中火上汽后压10分钟左右 -
7热锅少油下葱花爆香锅底,再下耙豌豆翻炒均匀 -
8再加入焯好的青豌豆,加排骨汤没过,中火煮片刻 -
9将排骨和米饭加入豆汤中,加盐和鸡精调味,中火煮5分钟左右
小窍门
1.胡萝卜,紫甘蓝,生菜都可以生吃,在最后豆汤煮好后直接下蔬菜也可
以,味道又不一样
2.如果焯水,顺序依次是:生菜,胡萝卜,紫甘蓝,颜色由浅至深
以,味道又不一样
2.如果焯水,顺序依次是:生菜,胡萝卜,紫甘蓝,颜色由浅至深
