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沙参玉竹百合红糖水

by pagani zondaOnd0d
沙参玉竹百合红糖水的做法
“【沙参玉竹无花果百合润肺糖水】3-5人份量，冰冻更好喝！

#沙参玉竹无花果百合润肺汤水#

夏天来啦🌞️少不了这一碗润润的糖水

：沙参玉竹一直都是温而不补的居家糖水，在这两个基础上加上润肺止咳无花果干，安神强心的百合，再搭上补气明目的枸杞圆肉

😋😋😋开煲”

食材明细

主料
  • 广西桂圆肉 30克
  • 北沙参 10克
  • 湖南玉竹 10克
  • 龙牙百合 8克
  • 新疆无花果 4粒（20克左右）
  • 宁夏枸杞 6克
辅料

沙参玉竹百合红糖水的做法步骤

  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤：1
    1
    提前拿出百合冲洗，泡发20分钟左右。
  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤：2
    2
    无花果剪去顶，剪开十字状（煮的时候香味、甜味更容易带出来）
  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤：3
    3
    倒入2～3碗水，煮开，倒入备好的材料，（枸杞除外）。文火煮20～25分钟。
  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤：4
    4
    25～30分钟后，倒入枸杞，煮5分钟（这个时候已经闻到淡淡的清香味😋）
  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤：5
    5
    煮开枸杞5分钟后，倒入红糖，再煮5分钟便可享用。（香气满溢，想马上开动…）

小窍门

若是糖水的酸味浓，肯定是买到硫磺药材，天然的药材有自己的淡香，极少有酸味的药材，如果不懂分辨可以私信我
来自 美食天下 pagani zondaOnd0d 的作品
所属分类： 糖水

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