“炒菜热量也不高，减肥还解馋。”

• 胡萝卜肉末豆腐丸子

• 香辣鸡块

• 榨菜丝夜开花煮冻豆腐

• 小炒海鲜菇

• 自制肠

• 西红柿豆瓣巴沙鱼

• 南瓜炖土豆

• 爆炒小鱿鱼

• 黄瓜丁炒牛肉丁

• 锅塌豆腐

• 杏鲍菇炒西兰花

• 牛肉丁炒双豆

• 韭菜炒鸡蛋

• 大葱西红柿炒嫩牛肉

• 黑椒牛排炒青红椒

• 咖喱南瓜丁

• 火腿肠炒韭黄

• 微辣版秋刀鱼