“排毒美容健脑的一款粥～用时不到10分钟，麦片特别容易好，沸水煮半分钟就可以了。早餐吃它，开启活力的一天。(也可以当成减肥晚餐吃哦，不用饿肚子)。”

• 玉米白粥

• 西兰花瘦肉粥

• 银鱼粥

• 红薯南瓜燕麦粥

• 香菇火腿粥

• 香菇青菜牛肉粥

• 双豆双米粥

• 鸡蛋葱花粥

• 肉末槐花粥

• 红豆薏米粥

• 瑶柱虾米肉丝粥

• 排骨小米粥

• 小米煨肥牛

• 芹叶小米粥

• 芡实胡萝卜小米粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 瑶柱蔬菜粥

• 番茄鱼片粥