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丝瓜炒鸡蛋

by GXL8728
丝瓜炒鸡蛋的做法
“丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。”

食材明细

主料
辅料

丝瓜炒鸡蛋的做法步骤

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    鸡蛋两个,磕入碗中,加少许清水,顺一个方向搅拌,打成蛋液,备用。
  • 丝瓜炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    热锅上油,将蛋液倒入,用筷子顺一个方向不停搅动,中小火煎成蛋块,盛出备用。
  • 丝瓜炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    丝瓜两根去皮,切滚刀块,备用。
  • 丝瓜炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    另起油锅,爆香蒜碎,倒入丝瓜块,大火炒匀。
  • 丝瓜炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    倒入炒好的蛋块,炒匀。
  • 丝瓜炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    加盐、味精,调味。
  • 丝瓜炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    烧软,入味后,即可出锅。
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