“西葫芦的营养价值主要是富含水分，维生素及膳食纤维。帮助补水，补充维生素，防便秘。夏季多汗的季节炒上一盘或者用它包馅都是不错的选择。”

• 红烧鸡翅中

• 青椒炒火腿

• 尖椒炒鸡蛋

• 蒜苔肉丝炒拉条

• 卤煮毛豆

• 西葫芦炒木耳

• 浓汤宝炖时蔬

• 麻辣豆腐

• 青瓜木耳炒蛋

• 虾仁烧蒲瓜

• 地三鲜

• 炖豆角

• 肉末豆腐

• 蚝油草菇

• 孜然香辣金针菇

• 家常毛豆米

• 咸蛋黄焗虾仁

• 干煸杏鲍菇