“之前看过一个BBC关于减肥的一个试验，如果早上多吃一点蛋白质的话就没那么容易饿，换句话说就不会吃的太多，这样就会有利于减肥。豆、蛋和奶都是很好的选择，但是太过单调的食物总感觉满足不了我的胃，加点山药，既满足又抗饿，精力充沛一个早上。食材选的好，不加糖我也觉得一样很好喝。”

• 火龙果甜瓜汁

• 牛油果益生菌

• 自制卡布奇诺

• 黑米豆浆

• 西瓜蜜桃汁

• 蜂蜜番茄汁

• 南瓜子核桃仁米糊

• 夏日饮品草莓奶昔

• 猕猴桃杯壁思慕雪

• 杨梅汤

• 芒果西瓜汁

• 樱桃糖水

• 芒果香蕉奶昔

• 芒果西瓜汁

• 西瓜汁

• 清新黄瓜白菜饮

• 苹果香蕉奶昔

• 消暑绿豆浆