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早餐，也要吃的很幸福 独家
牛排的做法步骤
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1西兰花焯水，捞出备用 -
2南瓜，胡萝卜蒸熟，备用
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3牛排煎好后摆盘就可以，准备甜品
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4芋圆，网上买的，看自己能吃多少吧，我这是两个人的，不过也没吃完
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5芋圆飘上来再煮2-3分钟就可以了，用凉水多过几遍，吃起来Q弹
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6准备了这个，热量不高
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7加入温牛奶中，我加了些谷物圈，很好吃的，不像外面那么甜
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8超级丰盛的二人早餐。
