潮音潮人:豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆
豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆的做法步骤
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1将猪大肠洗干净,切成块,放置盘中,待用 -
2将蒜瓣切碎,放置碟中,待用 -
3接着开火,往锅中倒入适量的水,等到水沸腾时,倒入荷兰豆,焯水使荷兰豆变色,便可捞起 -
4之后将锅洗干净,热锅,倒入适量的油,再倒入切碎的蒜瓣,爆炒 -
5等到蒜有点颜色变化时,倒入猪大肠,翻炒均匀 -
6然后当猪大肠颜色成焦黄时,便可倒入荷兰豆,最后再依次放入适量的料酒、豆瓣酱和盐,翻炒均匀即可 -
7大功告成,请拍照享用吧
小窍门
❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥感冒期间忌食猪大肠;因其性寒,凡脾虚便溏者亦忌
❥荷兰豆可以防止便秘,有清肠作用
❥如想查看更多美食教学视频,请到公众号获取
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