潮音潮人:潮汕菜脯焖冬瓜
潮汕菜脯焖冬瓜的做法步骤
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1❥将菜脯浸泡水中5分钟,除去盐分,再清洗干净 -
2❥接着将洗干净的菜脯切成丝或薄片,放置盘中,待用 -
3❥随后将冬瓜去皮,洗干净后,切成块,可以切薄点,易熟 -
4❥然后热锅,在锅中倒入适量的油,放入菜脯爆炒 -
5❥当菜脯颜色稍微变化时,便可倒入冬瓜,翻炒均匀 -
6❥最后,放入适量的盐,翻炒均匀即可 -
7❥酱酱酱,成品完成,是不是超级简单,赶快收藏起来
小窍门
❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥新老菜脯均可用,根据个人喜爱的口感购买即可
❥冬瓜营养价值全面,不仅含有蛋白质,还含有人体需要的大部分维生素与矿物质。
❥口味偏淡者,盐可放少许
❥如想查看更多美食教学视频,请到公众号获取
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❥口味偏淡者,盐可放少许
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