潮音潮人:菜脯丝炖乖补干
潮音潮人:菜脯丝炖乖补干的做法步骤
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1将菜脯丝和乖补干分别放入碗中,倒入温水,浸泡10分钟 -
2将猪肉切块,放置盘中,待用 -
310分钟过后,刷洗乖补干,并将乖补干切块,放置盘中,待用 -
4接着将菜脯丝反复清洗,然后滤水,放置一旁 -
5之后,在炖锅中加满热水,开火,5分钟后,依次倒入菜脯丝、乖补干和猪肉,盖上盖子,温火炖两个小时 -
6两小时后,翻开锅盖,倒入适量的海盐即可
小窍门
❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的🐖
❥河豚的肝脏、生殖腺及血液含有毒素,不过经过专业人士处理后,便可食用
❥河豚肉洁白如霜,肉味腴美,含有丰富的蛋白质
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