养生南瓜汤
养生南瓜汤的做法步骤
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1南瓜蒸熟打成泥 -
2将提前泡好的煮熟的莲子百合川贝放入南瓜泥中继续打成泥 -
3牛奶煮开 -
4将南瓜泥加入牛奶中继续煮开即可关火 -
5顺滑清淡养生的南瓜汤
小窍门
南瓜汤的口感香更顺滑就要增加打成泥的时间。
我没加糖,因为南瓜本身就含糖。
川贝百合莲子不要太多,否则药味会大,影响南瓜汤的清香。
可一个人口味加入奶油,口感会浓郁。
我没加糖,因为南瓜本身就含糖。
川贝百合莲子不要太多,否则药味会大,影响南瓜汤的清香。
可一个人口味加入奶油,口感会浓郁。





