“再勤快的人也有犯懒的时候，不必每日按部就班一日三餐餐精致。为了减轻体重，代餐了几周，体重是轻了，但总有一种亏嘴的感觉。今天实在想吃点东西，决定做一份简单易做，解馋，热量还能接受的三明治套餐”

• 番茄虾仁意面

• 豆浆香肠卷

• 糖三角

• 手工玉米面馒头

• 五彩疙瘩面

• 瓢虫饭团

• 鱼香肉丝炒饭

• 豆角焖面

• 土豆腊味饭

• 黄咖喱兔肉丝面

• 炒红米饭

• 红薯糯米饼

• 香肠南瓜炒饭

• 虾仁炒饭

• 菠菜鸡蛋饼

• 发面版千层韭菜肉饼

• 香煎馄饨

• 家常版肉沫米粉