“卷心菜又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。

约90%的成份为水，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。

生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

科学家认为，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。”

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