枸杞南瓜养生粥
枸杞南瓜养生粥的做法步骤
-
1将红枣、枸杞洗净,南瓜切小块; -
2将水烧开,放入黄金粥,大火至沸腾; -
3转小火,放入枸杞、南瓜和红枣,煮20分钟左右即可,小米粥的营养重点在于米油是否丰富; -
4煮好的粥,红枣香甜,南瓜几乎与粥完美融合,黄金粥味道香浓,老人喜欢,宝宝更爱喝。
小窍门
备注:稀稠度按个人喜好调节水量,建议比例为60g黄金粥,配比2500ml水。




