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玉竹炖乌鸡

玉竹炖乌鸡的做法
在重阳节当天

很多地方的习俗都会炖鸡汤

原因在于秋季燥字当令,气候多变

成了滋养进补的最佳时节

鸡汤是人们秋季进补最好汤品



然而对女性朋友来说

选择炖乌鸡就再合适不过了

乌鸡具有益气补血、滋阴清热的作用

食材明细

主料
辅料

玉竹炖乌鸡的做法步骤

  • 玉竹炖乌鸡的做法步骤:1
    1
    乌鸡一只,玉竹40克,沙参40克,清汤1300毫升,盐、味精适量。
  • 玉竹炖乌鸡的做法步骤:2
    2
    把乌鸡砍块。
  • 玉竹炖乌鸡的做法步骤:3
    3
    用清汤烫去乌鸡血水,洗干净。
  • 玉竹炖乌鸡的做法步骤:4
    4
    将乌鸡放入天际电炖锅内,加入玉竹、沙参、清汤。用中火慢炖1.5小时即可。
  • 玉竹炖乌鸡的做法步骤:5
    5
    食用时调入适量味精、盐。

小窍门

玉竹补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏、滋养气血、平补而润、兼除风热之功效。沙参有清肺火、益肺阴的作用。此款汤品特别适合秋季饮用。



1、此款汤品中还可以加入红枣、莲子等。

2、如果想要味道更加鲜美,也可以采用小火微炖,只是所需时间会更久。
来自 美食天下 好食妹945 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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