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红烧海鳗

红烧海鳗的做法
鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,鳗鱼不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

食材明细

主料
辅料

红烧海鳗的做法步骤

  • 1
    鳗鱼洗净切块。
  • 2
    起锅热油爆香葱姜蒜,稍煎鳗鱼。
  • 3
    放酱油、料酒、糖和半碗水焖煮5分钟。
  • 4
    收汤汁放醋、盐和鸡精调味即可。
来自 美食天下 🐎林子🐂🐂 的作品
所属分类: 热菜

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