手机访问
花仁葱香鲍鱼
花仁葱香鲍鱼的做法步骤
-
1冻鲜鲍鱼10只解冻，大蒜及老姜剁成泥，小葱切葱花 -
2嫩南瓜适量。忘了拍照，开始切了才想到拍照。
-
3嫩南瓜切丝铺于盘底
-
4鲍鱼自然解冻后去除内脏清洗干净后摆放在南瓜丝上，上蒸锅备用
-
5花生仁适量。实际花生仁的量后来又加了一倍。
-
6入微波炉大火叮，噼噼啪啪开炸了就ok.千万别叮糊了。
-
7这样红皮开裂就可以了。
-
8花生仁冷后剥掉红皮，这样容易切花生碎。红皮可留，这个营养丰富丢了可惜。
-
9切好的花生碎，红椒，姜蒜及葱花
-
10鲍鱼上锅大火蒸几分钟就ok,最好不要蒸太久，刚断生就好。
-
11蒸好了的鲍鱼
-
12热炒锅倒入少量食用油，放几颗花椒炒出味后取出花椒丢弃
-
13倒入姜蒜泥及红椒碎炒出香味
-
14倒入花生仁碎炒出香味
-
15再加入葱花，适量食用盐炒匀
-
16将炒好的葱香料舀入蒸好的鲍鱼上，多余的料舀在南瓜丝上
-
17成品
小窍门
1.鲍鱼是买的鲜活的急冻在冰箱备用的。需要时取出解冻后清洗。因为我都是做早餐用，所以前一晚取出放冷藏室解冻。
2.此菜佐料关键是花生仁，特别提香！再加上葱姜蒜，根本不用另外加鲜，食盐足矣。
3.蒸鲍鱼时如果出水较多，炒佐料时可以倒出鲍鱼南瓜中的汁水一起炒制出味。
4.鲍鱼上多余的佐料可以拌匀南瓜丝吃。
2.此菜佐料关键是花生仁，特别提香！再加上葱姜蒜，根本不用另外加鲜，食盐足矣。
3.蒸鲍鱼时如果出水较多，炒佐料时可以倒出鲍鱼南瓜中的汁水一起炒制出味。
4.鲍鱼上多余的佐料可以拌匀南瓜丝吃。
