蒜蓉爆炒鸡脆骨
蒜蓉爆炒鸡脆骨的做法步骤
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1准备好原材料鸡脆骨提前用开水焯一下冷水过凉沥干水份备用、蒜苔、蒜、孜然粒、蒜蓉辣椒酱 -
2蒜苔切成小粒粒 -
3蒜切成碎末备用 -
4锅中倒入适量玉米油加热放入蒜粒爆香 -
5放入孜然粒爆香味道好极了 -
6再放入自制蒜蓉辣椒酱、糖、蚝油翻炒片刻 -
7放入主角鸡脆骨大火快速翻炒 -
8使每一个鸡脆骨沾满料汁好棒啊 -
9放入蒜苔快速翻炒 -
10最后放入盐和味精翻炒均匀入味即可 -
11炒好的蒜蓉鸡脆骨装入盘中 -
12看着美味的鸡脆骨直咽口水喔 -
13搭配着小白烧吃着更美味 -
14每次吃到这个美味必须光盘 -
15是宴客必备拿手美味噢
小窍门
鸡脆骨,又称掌中宝、鸡脆,它以其独特的口感而倍受食客青睐。对于不同的鸡脆骨菜肴,往往需要采取不同的腌制方法(也有把鸡脆骨放入加有红曲米和香料的卤水锅中卤制成半成品的),方能达到独特的成菜效果。鸡脆骨可以补钙,增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白,这是一种很好的营养物质,科学家研究发现,胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。















