“苦瓜，一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。

苦瓜虽苦，却从不会不会把苦味儿传给“别人”，苦瓜与其他食材相搭，仍然保持各自的味道，所以，国人喜欢苦瓜，送以＂君子菜＂的雅称。

苦瓜，给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性＂苦中作乐＂，乐此不疲。

苦瓜，就是一种药食两用的食疗佳品，尤其对糖尿病的治疗效果不错，所以苦瓜也有＂植物胰岛素＂的美誉。

面煎苦瓜，老式做法，＂心＂的感受。”

• 香辣手撕包菜

• 奶香挂霜花生

• 清爽玉带笋

• 红酒西瓜皮

• 酸辣藕丁

• 馋嘴豆干

• 柠檬五香毛豆

• 夏日田园小炒

• 西红柿多士蛋

• 秋波送螺

• 孜然煎秋葵

• 盐水菜心

• 素炒小白菜

• 秋葵烤蛋

• 麻辣水煮毛豆

• 爽口粉丝扣

• 青瓜沙拉

• 醋烹胡萝卜