“莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，凉拌，无油烟又美味！”

主料

• 莲藕 1根
• 胡萝卜 半根
• 红椒 1根

辅料

• 香油 适量
• 砂糖 适量
• 食盐 适量
• 香醋 适量
• 水 适量

• 口水鸡

• 凉拌黑木耳苦瓜

• 老醋花生米

• 麻酱黄瓜拌粉丝

• 香辣鸡丝

• 蓝莓山药

• 玉木耳

• 菠菜拌淡菜

• 鲜蔬米纸卷

• 腌渍雪里蕻

• 炝拌土豆丝

• 洋葱拌苦肠

• 蘑菇肉酱拌米线

• 凉拌麻辣土豆丝

• 蘸酱秋葵

• 蓝莓山药茶巾绞

• 凉拌藕片

• 凉拌豆角