“家里有发好的海参，秋葵正当季，正好炒一盘”

主料

• 水发海参 3只
• 秋葵 10个

辅料

• 糖 半匙
• 色拉油 适量
• 蚝油 2匙
• 盐 1匙
• 海鲜酱油 1匙
• 鸡精 1匙

• 约会大餐

• 中式烤红鲑搭鲜蘑

• 意大利炖烤小羊腿

• 百里香烤鸡腿

• 缤纷土豆泥烤虾

• 酥肉扣碗

• 咖喱香茅煮花蛤

• 剁椒鸭肫

• 三杯带鱼

• 家常宫保鸡丁

• 海陆碳烤大集锦

• 花蛤炖蛋

• 辣烤鸡全翅

• 蜜汁烤鸡

• 肉米花

• 小炒鸡肉丸

• 赛螃蟹

• 蒜香烤翅