手机访问
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 素菜

凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法
功效

利咽,通淋,下乳,调经。主咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。

禁忌人群

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

适宜人群

一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

食材明细

主料
辅料

凉拌秋葵的做法步骤

  • 凉拌秋葵的做法步骤:1
    1
    水开放入洗好的秋葵,焯2~3分钟
  • 凉拌秋葵的做法步骤:2
    2
    焯好放入凉水备用
  • 凉拌秋葵的做法步骤:3
    3
    蒜泥+味极鲜酱油+鸡精+白糖
  • 凉拌秋葵的做法步骤:4
    4
    把秋葵切段
  • 凉拌秋葵的做法步骤:5
    5
    拌入酱汁,搞定!

小窍门

买的时候,不用挑个头太大的,容易老,或者捏一捏也能感觉出来~
来自 美食天下 catgalaxy 的作品
所属分类: 素菜

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

Baidu
map