“多吃杂粮。身体棒！早上来碗养身粥”

主料

• 花豆 适量
• 黑米 适量
• 花生 适量
• 大芸豆 适量
• 梗米 适量
• 红枣 适量

辅料

• 芝麻 适量

• 螃蟹粥

• 龙虾粥

• 香蕉牛奶燕麦粥

• 南瓜小米糊

• 南瓜小米粥

• 冰爽夏季养颜粥

• 胡萝卜玉米粥

• 蔬菜营养粥

• 海参小米粥

• 止咳川贝雪梨粥

• 香菜瘦肉粥

• 皮蛋瘦肉蔬菜粥

• 红枣补血养颜粥

• 杂粮粥

• 红枣核桃鹰嘴豆糊

• 枣杞薏米浆

• 干贝腐竹白果瘦肉粥

• 牛奶燕麦粥