“木耳可以帮助人体排除体内杂质，常吃好处多多”

主料

• 木耳 适量
• 淮山 适量
• 三层肉 适量

辅料

• 蒜 适量
• 青蒜 适量
• 青尖椒 适量
• 胡萝卜 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 胡椒粉 适量
• 香油 适量
• 老干妈辣酱 适量
• 淀粉 适量

• 蒜蓉拌金针菇

• 白灼秋葵

• 茄子素菊花鱼

• 冰镇五彩金针菇

• 素食南瓜

• 冬瓜烧花菇

• 凉拌田七叶

• 蒜蓉炒南瓜叶

• 香油拌西兰花

• 老醋花生

• 拔丝红薯

• 素什锦

• 香烤小土豆

• 清炒藕带

• 豆豉炒苦瓜

• 非油炸版麻辣花生

• 三步素什锦

• 苔条挂霜花生