奇亚籽水果奶昔
奇亚籽水果奶昔的做法步骤
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1奇亚籽一勺加温水泡开搅拌,大约十分钟呈现悬浮凝胶状,如图。 -
2当季水果适量切小块放入碗中。 -
3加入纯牛奶适量,可根据个人喜好,稀稠自己把握。 -
4加入两勺奇亚籽凝胶。 -
5搅拌均匀即可。可根据个人口味加入蜂蜜白糖等。
小窍门
奇亚籽提前泡开放冰箱,使其完全膨胀效果更好,随时可以用。





