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西兰花胡萝卜炒腊肠

西兰花胡萝卜炒腊肠的做法
我家大宝不爱吃西兰花,真是可惜了,多好的抗癌食物呀。今天这种做法却让大宝重新接受了西兰花。真开心!

食材明细

主料
辅料

西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤

  • 西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤:1
    1
    准备西兰花、胡萝卜和腊肠。我选的腊肠是我从娘家带回的妈妈自己做的腊肠。这次用的是广味的,这种口味微甜而且带有酒香,非常适合与蔬菜搭配炒制。
  • 西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤:2
    2
    腊肠切片,胡萝卜切片,西兰花掰小朵,姜葱蒜切片。
  • 西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤:3
    3
    锅中放适量水,加入1勺盐、1小勺白糖和少许鸡精,再滴几滴油。水开后先下西兰花焯水约三十秒,再倒入胡萝卜焯水。如果喜欢吃脆点的,就少焯烫一会,不必等水再烧开就可以捞出沥干。
  • 西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤:4
    4
    炒锅少许油,先倒入腊肠片炒至微卷放入姜葱蒜炒香。
  • 西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤:5
    5
    倒入西兰花和胡萝卜,加少许盐和鸡精炒匀,最后勾些薄芡即可。
  • 西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤:6
    6
    成品上桌。
  • 西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤:7
    7
    开吃吧。
来自 美食天下 兔妈妈厨娘 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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