三文鱼炖豆腐
三文鱼炖豆腐的做法步骤
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1选择一片新鲜三文鱼扒,洗净晾干 -
2将鲜豆腐切成1.5厘米见方,1厘米厚的小块儿 -
3鲜姜切成小片儿,1.5厘米长,1厘米宽,0.5厘米厚即可;大蒜切碎成小末;香葱切碎;鲜辣椒切碎 -
4适量香菜切碎 -
5将适量橄榄油/花生油在锅内加热后放入姜片,小煎1分钟 -
6一并放入三文鱼扒和豆腐,煎3分钟,轻摇炒锅不要煎胡 -
7三文鱼煎3分钟够开始泛白,一并放入蒜末儿,葱碎和辣椒碎 -
8蒜、葱、辣椒放后,同时放生抽,不怕吃糖的朋友可在生抽中放少许白糖,不放也没有问题 -
9上盖中火偏小炖5分钟即可 -
105分钟后起盖儿放香菜,大火1分钟便可出锅,无需再上锅盖 -
11入盘,豆腐垫底儿鱼在上
小窍门
1本道菜虽是炖品,但时间不宜过长。三文鱼肉质细嫩是难得的上乘鱼品,时间过长会影响肉质口感。
2在炖制过程中所用炖料简单,主要还是尊重食材本身特质,不想画蛇添足。
3这道炖鱼没有用料酒和老抽,正是因为三文鱼本身味道鲜美又少有腥味;鲜豆腐本无异味。
2在炖制过程中所用炖料简单,主要还是尊重食材本身特质,不想画蛇添足。
3这道炖鱼没有用料酒和老抽,正是因为三文鱼本身味道鲜美又少有腥味;鲜豆腐本无异味。
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