“雷笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。

天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。。。

【雷笋烧天菜芯】简单的家常菜，好吃下饭哦。。。”

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