祛湿、健脾酵素养生配方
酵素养生配方的做法步骤
-
1提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能 -
2用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶,溶解待用。激活菌粉,在量杯中加入适量35℃左右温水,将1包菌粉倒入其中,静置溶解。 -
3将准备好的土茯苓切好片称300g,倒入酵素桶内 -
4将激活好的菌粉倒入酵素桶内,搅拌均匀。 -
5盖好酵素桶盖后放入酵素机内,选择“鲜酿酵素”功能,按开始键。 -
6入机12小时后,需每天开盖搅拌1-2次。 -
7发酵80-96小时左右,尝试味道,酸大于甜有少于酒味,带有麻舌感便可起桶,分装入瓶,放入冰箱中保存。
小窍门
饮用土茯苓鲜酿酵素的时候,需要多喝水来帮助排毒~
一份好的食材要更好的吸收方式~
一份好的食材要更好的吸收方式~
来自 美食天下 千岛ti 的作品
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

