手机访问
干煸四季豆
干煸四季豆的做法步骤
-
1食材：四季豆（洗净后择去两端的筋，沥干水分待用）。 -
2调味品：植物油、蚝油、盐、白砂糖、生姜、大蒜头、干辣椒、花椒粒。
-
3瘦肉剁成肉沫，加少许植物油、生粉、花椒粉调味备用。
-
4四季豆掰成5厘米左右的段，生姜、蒜和红辣椒切碎。
-
5锅中放入适量油，烧热后放入四季豆煸炒（一定要把豆角上的水控干，否则会溅起油花）。
-
6小火煸至四季豆外皮微黄并出现皱褶即可。
-
7锅内留底油，放入干辣椒、花椒粒、姜丝、蒜米（放一半）和瘦肉沫小火翻炒（要用锅铲快速把瘦肉沫打散）。
-
8肉沫炒至6成时加入适量蚝油、白砂糖和少许水煮开。
-
9放入炸好的四季豆继续翻炒。
-
10炒至汤汁收干时加少许盐和另一半生蒜米翻炒均匀即可。
-
11盛盘。
小窍门
四季豆一定要炸至微黄，外皮起皱褶。四季豆有小毒，烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会发生中毒。
