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黑椒鸡柳炒芦笋

黑椒鸡柳炒芦笋的做法
“好吃又健康,在健身减肥的亲们,也可以满足味蕾啦”

食材明细

主料
辅料

黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤

  • 黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉切丝,倒少许油和适量黑胡椒抓匀,芦笋切斜段
  • 黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤:2
    2
    腌制鸡肉的时候烧开水,下锅焯芦笋,注意芦笋很嫩,千万别太久,十几秒即可
  • 黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤:3
    3
    锅里倒油,下鸡肉煸炒,鸡肉已经用油抓过,锅里就添少许油即可
  • 黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤:4
    4
    鸡肉变色后,下芦笋,饭翻炒几下,加适量的盐,翻炒均匀
  • 黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤:5
    5
    大功告成~无负罪感的享受美食吧😃😘😘
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所属分类: 热菜 家常菜

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