茄汁鹰嘴豆
茄汁鹰嘴豆的做法步骤
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1将鹰嘴豆充分浸泡涨发(我浸泡了一天,中间多次换水); -
2将口蘑焯烫后,切丁; -
3将西红柿切丁; -
4炒锅放入食用油,放入葱姜丝、大料瓣炒香; -
5放入西红柿丁煸炒出红油; -
6再放入口蘑丁煸炒; -
7放入泡好的鹰嘴豆,煸炒; -
8放入3小勺番茄沙司,翻炒均匀; -
9倒入压力锅内炖煮40分钟后,调味放入食盐、白糖即可食用。
小窍门
豆类与西红柿搭配时,豆类不易熟透,需多炖煮些时间。









