“简单快捷的炒苦瓜，低热少油不难吃”

主料

• 苦瓜 1条

辅料

• 蒜 3块
• 醋 1茶匙
• 酱油 1茶匙
• 盐 1茶匙
• 花椒 6个

• 洋葱炒毛豆

• 菠菜花生仁儿

• 凉拌三七

• 蚝油豇豆茄子

• 油豆腐炒牛心菜

• 凉拌土豆片

• 素炒鲜口蘑

• 蒜薹炒鸡蛋

• 干锅豆豉花菜

• 炝炒圆白菜

• 黄瓜纳豆

• 雷笋炒毛豆

• 油焖春笋

• 尖椒茄子丝

• 尖椒炒洋葱

• 小炒白玉菇

• 烧红根

• 清炒酒糟莴笋