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盘龙肉魽鱼

盘龙肉魽鱼的做法
鱼类含有丰富的DHA,对胎儿的脑部发育十分有好处,适合孕妇食用。加姜丝,蒜蓉以及豆豉增加风味。

食材明细

主料
辅料

盘龙肉魽鱼的做法步骤

  • 盘龙肉魽鱼的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 盘龙肉魽鱼的做法步骤:2
    2
    蒜头去皮,洗净,磨成蒜蓉
  • 盘龙肉魽鱼的做法步骤:3
    3
    姜去皮,洗净切成姜丝
  • 盘龙肉魽鱼的做法步骤:4
    4
    魽鱼洗净,切,段,加油,盐,糖,姜丝,蒜蓉以及豆豉腌制5分钟
  • 盘龙肉魽鱼的做法步骤:5
    5
    大火把水烧开
  • 盘龙肉魽鱼的做法步骤:6
    6
    转成中火,放入腌制好的鱼,隔水蒸10分钟
来自 美食天下 面具佳人 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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