“竹荪芦笋都是好东西，大家百度一下就知道了，哈哈。在最求健康的今天，这两样东西都是健康食品，多吃有益健康。不过，好像这两样东西都挺贵的，在市场看到芦笋卖，要8元一斤。经常吃是不可能的了，偶尔吃一顿，也没关系。今天，就把它两个做在一起，清爽的味道，不错。”

• 凉拌木耳

• 双花柠檬红枣茶

• 爽口三拼

• 白灼芥蓝

• 凉拌西芹

• 西芹枸杞炒百合

• 苹果醋腌酸脆萝卜

• 荷叶绿豆粥

• 爽口大拌菜

• 西芹百合炒虾仁

• 茄汁鲜藕片

• 紫菜萝卜汤

• 苹果醋

• 炒西兰花

• 海米冬瓜汤

• 白萝卜烩虾仁

• 糙米绿茶

• 芙蓉冬瓜