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清烩苦笋

清烩苦笋的做法
苦笋又称为甘笋、凉笋,野生于崇山峻岭,其无污染的生长环境被认为是最佳的绿色食品,在日本、韩国、加拿大等国家是餐餐必备的。它具有防癌解毒、减肥和预防便秘、结肠癌的功效。苦笋质地脆嫩、色白,清香微苦,回甜滑口,以春末出土的苦笋为佳。清烩是最佳的烹饪方式,保持了苦笋的原滋原味。

食材明细

主料
  • 苦笋 一斤
辅料

清烩苦笋的做法步骤

  • 清烩苦笋的做法步骤:1
    1
    将苦笋洗净沥干切滚刀块备用。
  • 清烩苦笋的做法步骤:2
    2
    锅置旺火上,油烧热下入苦笋翻炒。
  • 清烩苦笋的做法步骤:3
    3
    加入适量的水煮2分钟,下入水淀粉,盐、味精,葱花,起锅。
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所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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