“早餐配粥的小菜，头一天晚上做，第二天早上吃很健康。”

• 麻汁拌菠菜

• 浇汁蔬菜团

• 京糕桂花梨丝

• 剁椒蒸山药

• 凉拌紫甘蓝

• 凉拌苦瓜

• 凉拌笋丝

• 荠菜拌香干

• 凉拌裙带菜

• 拍黄瓜

• 凉拌麻辣秋葵

• 莴笋拌金针菇

• 素鸡拌莴笋

• 捞汁手撕肉

• 蒸焖子

• 沙拉水果

• 橙蜜莲藕

• 南瓜沙拉